Мука семян расторопши-250гр

Описание

Пищевая ценность в 100 г продукта: белки – 21,0 г, жиры – 7,0 г, углеводы – 11,0 г. Энергетическая ценность 100 г продукта: 310 ккал

Рецепт каши Рериха
Ингредиенты:

⦁ Льняная каша 2 столовые ложки
⦁ Мука из кедровых орехов1 чайная ложка
⦁ Мука из семян расторопши1 чайная ложка
⦁ Вода 200 мл
⦁ Молоко 200 мл
⦁ Сироп из фиников 2 чайные ложки
⦁ Ячмень 2 столовые ложки
⦁ Сода щепотка
Способ приготовления:
Поставьте на огонь воду, затем добавьте молоко. Постепенно добавляйте все сыпучие ингредиенты постоянно помешивая. После добавьте соду. Когда каша будет близка к кипению—выключить. Через пару минут добавьте финиковый сироп.